منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
مرحبين بيك اهلا وسهلا...
كيفك معانا سجل معنا ولن تندم شاركنا برايك منتدانا ليس مثل المنتديات الاخرى.......
منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
مرحبين بيك اهلا وسهلا...
كيفك معانا سجل معنا ولن تندم شاركنا برايك منتدانا ليس مثل المنتديات الاخرى.......
منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


~~لانقول نحن المتميزون ولكن نسعوا اليه فنحن لسنا المتميزون ولكننا الافضل~~
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
H!TM@n
عضو متالق
عضو متالق
H!TM@n


ذكر عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟   التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالأحد يونيو 20, 2010 3:23 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مــوضــوع عجـبنــي وحبيت انقـله لــكم للاسـتـفـادهـ ..كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية. لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كرت اليبيانا مجانا يلي يصحي هذا الرجل من النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب :: اسرة لمتنا :: (¯`·¸•´¯)منتــدى الأســرة والطفــل والمجتمع (¯`·¸•´¯)-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
K!NG09 - 1030
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
Prince - 245
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
mya.mya - 241
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
messi - 233
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
H!TM@n - 98
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
Medo - 83
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
احب الجزائر - 73
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
damir - 51
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
CR9 - 47
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
ابو غرسه - 22
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_rcap1التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Voting_barالتفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Vote_lcap1 
المواضيع الأخيرة
» اقوى برنامج مكافح فايروسات باندا انتي فايروس 2011
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 19, 2010 8:02 pm من طرف K!NG09

» اريد ترحيب
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2010 1:09 pm من طرف damir

» منتديات كل جزائري
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2010 1:01 pm من طرف damir

» التبادل الاعلانى
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 27, 2010 7:01 pm من طرف K!NG09

» مــ ـاذا يحب الحبيب ......!!؟؟؟؟؟
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالأحد سبتمبر 26, 2010 4:19 pm من طرف K!NG09

» عناوين الصحف الايطاليه ليوم 24-9-2010
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالسبت سبتمبر 25, 2010 10:51 pm من طرف mya.mya

» السؤال الاول 1. فى المسابقة
التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟ Icon_minitimeالسبت سبتمبر 25, 2010 1:44 pm من طرف K!NG09

حقوق منتديات لمتنا
الساعة الأن بتوقيت (ليبيا)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®https://lamitna.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010
زوار
widgeo.net